发布于 2026-09-03
5925次浏览
假性宫缩是孕中晚期子宫肌肉出现的不规律收缩，类似"假临产"，通常无疼痛且持续时间短，是子宫为分娩储备力量的生理现象。
频率与持续时间：孕28周后逐渐出现，收缩间隔10~20分钟不等，每次持续约30秒，强度较弱且无规律性。
诱发因素：长时间站立、劳累、胎动或情绪紧张可能触发，休息后多可缓解。
症状表现：腹部发紧发硬但无疼痛感，宫颈口不扩张，胎动正常。
真性宫缩：孕晚期逐渐规律，间隔缩短至5~10分钟，伴随腹痛、宫颈口扩张和阴道见红，需立即就医。
假性宫缩：无规律性，强度弱，休息后消失，无宫颈变化，是正常生理现象。
识别与休息：出现宫缩时立即坐下或侧卧休息，记录持续时间和频率。
避免诱因：减少站立、弯腰等增加腹压动作，避免性生活和剧烈运动。
监测胎动：每日数胎动，若胎动异常或宫缩频繁（1小时>5次）需及时就诊。
孕37周前出现规律宫缩（间隔<10分钟）或持续腹痛。
伴随阴道流水（羊水破裂）、见红量多或胎动明显减少。
经休息后宫缩无缓解或疼痛加剧。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期高血压疾病诊治指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(10)：649-657.
[2]王艳霞， 等.正常妊娠生理与异常妊娠诊断[M].人民卫生出版社，2021：45-52.
