发布于 2026-09-03
3468次浏览
血压的正常标准值因年龄、性别和健康状态略有差异，成年人理想血压为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，儿童血压随年龄增长逐步接近成人水平。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，成年人血压分为正常血压（90~139/60~89mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。其中，正常血压者应保持健康生活方式，正常高值人群需定期监测并控制危险因素。
儿童血压随年龄增长而升高，可按公式估算：收缩压（mmHg）=80+年龄×2，舒张压约为收缩压的2/3。例如6岁儿童正常血压约为92~110/60~73mmHg。家长需注意避免儿童肥胖、高盐饮食，定期体检监测血压变化。
老年人血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，糖尿病、肾病患者建议控制在130/80mmHg以下。妊娠期女性血压可能生理性降低，需单独建立孕期血压档案，产后6~12周复查恢复情况。
测量前30分钟避免吸烟、饮酒或剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。建议使用经过认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，连续测量2~3次取平均值。家庭自测血压推荐早晚各1次，记录数据供医生评估。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(3)：209-244.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：120-125.
[3]《儿科学》(第九版)[M].人民卫生出版社，2018：206-210.
