发布于 2026-09-17
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睫毛长进眼睛里（医学称「倒睫」）时，可先尝试轻柔眨眼或用干净棉签蘸生理盐水轻拨，若频繁刺激眼睛，需及时就医拔除或通过电解术、睑内翻矫正术等治疗。
轻柔刺激法：自然闭眼后缓慢睁眼，通过眼睑运动带动睫毛自然排出；或用干净无菌棉签蘸生理盐水，轻轻擦拭睫毛根部，避免用力摩擦角膜（角膜是眼球前端透明膜，直接影响视力）。
避免揉眼：揉眼可能导致睫毛进一步倒生或划伤角膜上皮（角膜表层细胞），引发疼痛、畏光等症状。
先天因素：部分儿童因睑缘发育异常（眼睑边缘结构异常）导致睫毛排列错乱，若倒睫数量少，可暂时观察；若5岁后仍持续刺激眼表，需通过睑缘成形术调整眼睑形态。
后天因素：沙眼（衣原体感染）、睑缘炎（眼睑边缘炎症）或眼部外伤后瘢痕收缩，可能导致睫毛方向改变。此类情况需先控制原发病，如遵医嘱使用抗生素眼膏（如红霉素眼膏）治疗睑缘炎。
老年退行性改变：老年人眼睑皮肤松弛，睫毛易随眼轮匝肌松弛而倒生，可通过射频消融术破坏毛囊，减少复发。
出现以下情况需尽快就诊：
眼睛持续发红、异物感加重，伴频繁流泪或视力模糊；
睫毛反复刺入角膜，经自行处理后仍无法缓解；
倒睫数量超过5根，或伴随眼睑内翻（眼睑边缘向内卷曲）。
儿童避免揉眼，定期检查眼睑发育情况；
注意眼部卫生，卸妆时彻底清洁睫毛根部；
眼部术后患者需遵医嘱使用防瘢痕药物（如硅酮类凝胶），减少睑缘变形风险。
参考文献：
[1]葛坚，王宁利.眼科学（第3版）[M].人民卫生出版社，2020：116-118.
[2]中华医学会眼科学分会.中国成人常见眼病诊疗指南（2021年版）[J].中华眼科杂志，2021，57(6)：401-405.
