发布于 2026-09-03
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正常血压的范围是收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg。血压数值会受年龄、情绪、测量方式影响，需结合多次测量结果判断是否正常。
成年人血压标准统一，收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg为正常范围；儿童血压随年龄增长逐步升高，1~12岁儿童正常范围约90~120/60~80mmHg，新生儿收缩压仅60~70mmHg。孕妇在孕中晚期血压可能生理性下降，需单独监测。
血压超过140/90mmHg即为高血压，低于90/60mmHg为低血压。正常血压中，收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg属于理想血压，收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg为正常高值，需通过生活方式干预预防高血压。
测量前需安静休息5~10分钟，避免吸烟、喝咖啡或剧烈运动；袖带大小应匹配上臂周径，成人常用12~13cm宽袖带；建议坐位测量，手臂与心脏同高，连续测量2~3次取平均值。电子血压计误差应≤±3mmHg，水银柱血压计需定期校准。
发现血压持续异常时，需排除测量误差（如袖带过松、姿势不当），建议家庭连续监测3天。高血压患者应在医生指导下调整生活方式（低盐饮食、规律运动），必要时遵医嘱用药；低血压患者若伴随头晕、乏力，需排查贫血、脱水等病因，避免突然起身。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究，2019，17(7)：561-576.
[2]中华医学会儿科学分会心血管学组.中国儿童高血压防治指南[J].中华儿科杂志，2020，58(3)：189-194.
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