发布于 2026-04-10
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苏北人民医院 生殖医学中心
怀孕期间可以吃燕麦片,燕麦片中含有丰富的铁、钙等微量元素,能够补充孕妇以及胎儿所需的营养物质。燕麦片中还含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,起到防治便秘的作用。但是孕妇不能大量食用燕麦片,因为怀孕期间为了满足胎儿的发育需要,应注意饮食均衡,忌吃单一的食物。孕妇除了可以吃燕麦片外,还可以多吃含蛋白质高的食物,比如鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋等。
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