发布于 2026-09-03
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正常成年人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下；儿童血压随年龄增长逐渐升高，新生儿收缩压60~70mmHg，学龄前约90/60mmHg。
根据《中国高血压防治指南2023年版》，血压可分为正常血压（90~139/60~89mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。其中高血压又分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）和3级（≥180/110mmHg），收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg为单纯收缩期高血压。
儿童血压需结合年龄计算，公式为收缩压=80+年龄×2（mmHg），舒张压约为收缩压的2/3。孕妇在孕20周后血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，需动态监测；老年人（≥65岁）高血压标准为≥150/90mmHg，达标后可降至140/90mmHg以下。
测量前30分钟避免吸烟、饮酒或剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。采用坐位测量上臂肱动脉血压，袖带大小需覆盖上臂1/2~2/3周径。连续测量3次取平均值，若收缩压或舒张压差异超过5mmHg，需重复测量直至结果稳定。
正常高值人群应通过低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）等生活方式干预；高血压患者需在医生指导下规范用药，严禁自行服用降压药，同时定期监测血压变化，避免血压波动过大。
参考文献：
[1]国家心血管病中心.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[3]《儿科学》(第九版)[M].人民卫生出版社，2018：256-260.
