发布于 2026-09-03
7638次浏览
黑眼圈主要与眼周血管淤血、色素沉着、眼睑皮肤松弛及睡眠不足等因素相关，分为血管型、色素型、结构型及混合型四大类。
眼周皮肤薄（皮下组织厚度仅0.5~1.5mm），静脉血管血流缓慢时易透过皮肤呈现青黑色。长期熬夜、睡眠不足会导致眼周血液循环减慢，血液中血红蛋白含氧不足，血管颜色更明显。中医认为此属"肝肾亏虚，精血不足"，气血运行不畅，眼周失养而发（《中医诊断学》十四五规划教材）。
眼周皮肤反复摩擦（如揉眼）、日晒或炎症后，表皮基底层黑色素沉积形成色素沉着。长期眼周皮肤炎症（如脂溢性皮炎）会激活酪氨酸酶活性，促进黑色素合成（《中国居民膳食指南2022》）。儿童常见因揉眼习惯导致眼睑皮肤增厚，色素逐渐加深。
随年龄增长，眼轮匝肌松弛、眶隔脂肪脱垂会形成阴影，视觉上呈现灰黑色。超声检查显示，中老年人眼周脂肪垫移位与黑眼圈形成直接相关（《中国眼科学》2021年指南）。先天性眼轮匝肌肥厚者也可能出现类似阴影。
多数成年人属混合型，同时存在血管淤血、色素沉积和结构阴影。长期用眼过度（如屏幕工作）会叠加上述因素，形成恶性循环。中医强调"久视伤血"，长期熬夜致肝血亏虚，目失所养，加重血管型黑眼圈（《中医内科学》）。
眼周按摩需轻柔，避免过度牵拉皮肤（《中国整形美容外科指南》）
防晒需覆盖眼周区域，选择温和的物理防晒产品
睡眠不足导致的黑眼圈通过规律作息3~7天可见改善
药物治疗需经皮肤科或中医科面诊，严禁自行服用中药方剂或中成药（如逍遥丸等）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[2]人民卫生出版社.中医诊断学(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：85-87.
[3]中华医学会眼科学分会.中国眼科学临床指南(2021)[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-165.
