发布于 2026-09-04
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牙齿有牙石需及时通过专业洁牙去除，日常配合正确刷牙和牙线清洁，可预防牙石再生。
超声波洁牙：通过高频振动击碎牙石，是临床最常用的方法，需由口腔科医生操作，治疗后可能有短暂敏感。
手工龈下刮治：针对深层牙石，需配合牙周探针定位，适用于重度牙周炎患者，术后需遵医嘱使用含氯己定的漱口水。
科学刷牙：每天早晚使用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤），每次3分钟，选择含氟牙膏，配合电动牙刷可提升清洁效率。
牙线使用：每天至少1次用牙线清洁牙缝，儿童可在家长指导下使用牙间刷，避免食物残渣滞留形成牙菌斑。
定期检查：每半年至一年进行口腔检查，发现牙石及时清除，牙周病患者需缩短复查周期至3个月。
儿童：家长应协助清洁乳牙，使用指套牙刷或儿童软毛牙刷，减少甜食摄入，预防奶瓶龋继发牙石。
老年人：因唾液分泌减少，牙石形成加快，建议增加漱口频率，使用含酶类牙膏辅助清洁，配合口腔冲洗器。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(1)：1-5.
