发布于 2026-09-04
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牙疼可通过冷敷止痛、含服药物、按压穴位等方法快速缓解，但需明确病因并及时就诊，临时措施无法根治。
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的面部皮肤，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复。低温能收缩局部血管，减轻炎症渗出和神经敏感性，缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹防止冻伤。
非甾体抗炎药：如布洛芬（注意：胃黏膜损伤、哮喘患者慎用，服药期间避免饮酒），可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。
含漱液：使用3%过氧化氢溶液或生理盐水含漱，每次30秒后吐出，能清洁口腔、减少细菌滋生，辅助缓解炎症性疼痛。
合谷穴（手背虎口处）：用拇指按压3~5分钟，力度以酸胀感为宜，可疏通经络、缓解牙痛。
下关穴（耳前颧骨下方凹陷处）：用食指轻按，配合闭口动作，能减轻咀嚼肌紧张引起的疼痛。
避免冷热酸甜及坚硬食物刺激患牙，可进食温凉流质或半流质食物（如粥、牛奶）。疼痛缓解后及时就医，明确是否为龋齿、牙髓炎、牙周炎等问题，必要时进行补牙、根管治疗等根本治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
[2]人民卫生出版社.口腔科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：78-85.
