发布于 2026-09-04
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宝宝一般在乳牙萌出后（通常6个月左右）即可开始刷牙，需从清洁口腔、培养习惯两方面入手，家长应使用指套牙刷或软毛牙刷配合清水轻柔清洁。
乳牙萌出时，牙面易残留奶渍或食物残渣，需及时清洁。此时可使用医用指套牙刷（或干净纱布）蘸温水，轻轻按摩宝宝牙龈和萌出牙齿表面，每次喂奶后或睡前进行，避免食物残渣长期滞留形成牙菌斑。
乳牙全部萌出后（约2岁），可使用婴幼儿专用软毛牙刷（刷头小、刷毛软），家长需采用“巴氏刷牙法”（将牙刷与牙面呈45°角，轻柔小幅度震颤），每天早晚各1次，每次2-3分钟。牙膏选择含氟量0.05%-0.11%的婴幼儿专用牙膏（每次米粒大小），避免宝宝吞咽牙膏。
2-3岁时，可通过游戏化方式（如“小牙刷探险”）引导宝宝主动参与刷牙，家长辅助完成后牙区清洁。同时控制糖果、黏性食物摄入，每3个月检查牙齿，发现龋坏及时就医。
误区：认为“宝宝乳牙会换，无需认真刷”。乳牙龋坏可能影响恒牙发育，需同等重视。
注意：牙刷每3个月更换，避免交叉感染；若宝宝抗拒刷牙，可先从清洁牙龈开始，逐步过渡到刷牙齿。
参考文献：
[1]中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(10)：901-908.
[2]儿童口腔医学(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：32-38.
