发布于 2026-09-04
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判断是否抑郁可通过「症状自评量表」筛查、观察情绪持续时长及功能影响，结合专业量表（如PHQ-9）和临床评估，若持续2周以上需警惕。
核心症状筛查：持续2周以上的情绪低落（如对日常活动失去兴趣）、精力下降（如持续疲劳）、自我评价降低（如自责或无用感）。
量表工具：使用PHQ-9抑郁量表（可在医院或心理平台获取），得分≥10分提示可能存在抑郁倾向，需进一步专业评估。
抑郁症状需排除短暂情绪波动，若症状持续2周以上，且影响工作/学习效率（如无法完成任务）、人际关系（如回避社交）或生活自理能力（如长期失眠、食欲骤变），需警惕病理性抑郁。
儿童青少年：表现可能为情绪暴躁、躯体不适（如头痛、腹痛）或学习成绩突然下滑，家长需观察是否伴随自伤念头或社交退缩。
老年抑郁：常以躯体症状为主（如不明原因疼痛、体重骤降），需结合认知状态评估（如记忆力减退）。
若出现强烈自伤/自杀念头、持续拒绝进食或无法正常沟通，需立即联系心理危机热线或前往精神科就诊。严禁自行服用抗抑郁药物，需由医生诊断后开具处方并监测疗效。
参考文献：
[1]世界卫生组织.抑郁障碍防治指南[M].北京：人民卫生出版社，2021：35-42.
[2]中华医学会精神科分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(2)：107-113.
