发布于 2026-09-04
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晚上磨牙(医学称「睡眠磨牙症」)建议优先就诊口腔科或睡眠医学科,长期磨牙可能与牙齿咬合异常、精神压力或睡眠障碍相关。
牙齿排列不齐、缺牙或牙齿过度磨损可能导致夜间磨牙。口腔科医生通过口腔检查、咬合关系分析,必要时制作颌垫保护牙齿,同时排查颞下颌关节紊乱综合征(表现为张口疼痛、关节弹响)。
长期睡眠碎片化、焦虑或压力过大可能诱发磨牙。睡眠医学科通过多导睡眠监测(PSG)分析睡眠结构,结合心理量表评估压力水平,采用认知行为疗法(CBT-I)或短期镇静药物改善睡眠连续性。
儿童磨牙多与肠道寄生虫(如蛔虫)、缺钙或睡前过度兴奋有关。儿科医生通过血常规、微量元素检测排查生理因素,指导补充维生素D和钙剂,配合行为干预(如睡前1小时避免接触电子产品)。
中医认为磨牙与「肝风内动」「脾胃不和」相关,需面诊中医师通过舌象、脉象辨证。严禁自行服用(如天麻钩藤饮、保和丸等),可尝试睡前按摩涌泉穴(足心凹陷处)或饮用酸枣仁茶辅助安神。
参考文献:
[1]《中国睡眠障碍诊疗指南》编写组.中国成人睡眠障碍诊疗指南(2022版)[J].中华神经科杂志,2022,55(3):234-240.
[2]《口腔医学临床诊疗指南》.人民卫生出版社,2020:101-105.
[3]《中医儿科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社,2021:156-158.















