发布于 2026-09-04
7950次浏览
去除牙结石需结合日常清洁与专业干预，日常可通过正确刷牙、使用牙线及含氟漱口水辅助预防，严重牙结石需就医进行超声洁治。
巴氏刷牙法：将牙刷毛与牙面呈45°角轻柔震颤，每次刷牙3分钟以上，早晚各1次，配合含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。
牙线/冲牙器使用：每日用牙线清洁牙间隙，儿童可使用儿童专用牙线棒；牙线清洁困难者可选用冲牙器（压力调至30~50kPa），减少牙菌斑堆积。
酸性食物控制：减少碳酸饮料、糖果等酸性食物摄入，饮用后及时漱口；咀嚼无糖口香糖（含木糖醇）可促进唾液分泌，帮助中和酸性物质。
定期检查：每6个月进行口腔检查，发现牙菌斑聚集及时处理；牙周病患者需遵医嘱使用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）。
超声洁治：牙结石形成后无法通过刷牙去除，需由口腔科医生采用超声波洁牙机清除（单次治疗时间约30~60分钟），儿童建议6~12岁首次洁牙。
龈下刮治：若牙结石深入牙龈下，需进行龈下刮治术，配合局部冲洗上药，避免牙周袋形成。
牙结石长期堆积会引发牙龈炎、牙周炎，甚至导致牙齿松动。日常预防需坚持科学口腔护理，出现牙龈出血、口臭等症状时应及时就医。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：205-210.
[2]世界卫生组织.全球口腔健康报告(2023)[R].日内瓦：WHO Press，2023：45-52.
[3]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：89-93.
