发布于 2026-03-27
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济南市第二人民医院 眼科
很多的水果都对眼睛有一定的好处。可以多食用一些富含维生素A的水果,有助于提高视力,还能有效的治疗夜盲症,如桃子,杏子,番木瓜,甜瓜等。也可以多食用维生素B和C丰富的食物对眼睛也有一定的好处,如猕猴桃,梨子,葡萄等。而火龙果中含有花青素,可以起到保护视网膜的作用,还能很好的缓解眼部疲劳。另外,香蕉中还含有丰富的胡萝卜素以及钾元素,可以很好的预防干眼症以及夜盲症。