发布于 2026-09-04
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经常牙疼需先明确病因，常见原因包括龋齿、牙髓炎、牙周炎等，建议及时就医检查，日常注意口腔清洁与饮食调整，必要时遵医嘱治疗。
龋齿（俗称蛀牙） 是最常见诱因，牙齿硬组织被细菌破坏形成龋洞，遇冷热酸甜刺激时疼痛。若龋洞深入牙髓腔，会引发牙髓炎，表现为自发性剧痛、夜间加重，需进行根管治疗（俗称“杀神经”）。牙周炎患者因牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙根暴露后易出现咬合痛，需通过龈上洁治术、龈下刮治术清除牙结石。
正确刷牙方式：采用巴氏刷牙法，每次2~3分钟，早晚各1次，牙刷毛与牙面呈45°角轻柔刷洗。儿童建议家长辅助，使用含氟儿童牙膏（吞咽功能完善前需控制用量）。
辅助清洁工具：使用牙线或牙间刷清洁牙缝，定期（每6个月）进行口腔检查及洁牙。
饮食调整：减少高糖食物（如糖果、蛋糕）摄入，避免频繁饮用碳酸饮料，餐后及时漱口。
急性疼痛期：可含服冰块暂时缓解疼痛，但不可长期冰敷；疼痛剧烈时可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），严禁自行服用。若牙齿有明显龋洞，可用干净棉球蘸少量丁香油轻塞龋洞，避免食物残渣嵌入。
儿童乳牙龋坏需尽早干预，避免影响恒牙发育；孕妇因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需在医生指导下使用温和漱口水；老年人因牙龈萎缩、糖尿病等基础病，需加强口腔卫生管理，降低牙周病风险。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(5)：321-325.
[2]人民卫生出版社.《牙体牙髓病学》(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：105-112.
[3]世界卫生组织.口腔健康促进指南(第3版)[R].Geneva：WHO Press，2017：45-56.
