淮安市第一人民医院 耳鼻喉科
耳石症患者平时在改变体位或头位时,动作幅度和速度不可太大、太快,减少姿势的改变,主要是因为耳石症属于一种良性阵发性位置性眩晕病症,当头部快速转动时,耳石也会随之发生位置变化,从而导致机体出现短暂性眩晕,可伴有恶心、呕吐的症状,一般情况下会自行缓解。平时还需要注意头部受到外力撞击,容易诱发耳石症,其次还需要注意休息,避免过度劳累,还需要保持良好的作息时间,不可熬夜,多吃些新鲜的蔬菜水果,以及蛋白质含量较高的食物,比如瘦肉、鸡蛋等。
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