发布于 2026-09-07
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宝宝着凉后呕吐多因外感风寒侵袭脾胃，导致胃气上逆所致，需及时调整饮食、注意保暖并观察症状变化，必要时就医处理。
1.暂时禁食与少量补水：呕吐后1~2小时内暂停进食，避免刺激胃部；之后可少量多次给予温开水或口服补液盐（预防脱水），每次5~10ml，间隔10~15分钟。2.调整体位：让宝宝侧卧或坐起，避免呕吐物呛入气管；呕吐后用温水清洁口腔，保持呼吸通畅。
1.风寒犯胃型：若伴随流清涕、怕冷、舌苔白腻，可生姜切片煮水（少量生姜，约3~5片），放温后少量频服，帮助散寒和胃（生姜性温，阴虚体质慎用）。2.饮食调理：恢复期以小米粥、山药粥等易消化食物为主，避免生冷、油腻食物；可顺时针轻揉腹部（手掌贴肚脐，力度适中），促进脾胃运化。
若出现持续呕吐超过6小时、呕吐物带血或胆汁（黄绿色）、精神萎靡、尿量明显减少（脱水表现）、高热不退等，需立即就医。严禁自行服用止吐药或中成药，如藿香正气水等，需由医生辨证后使用。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社， 2022： 89-92.
[2]《中医诊断学》（十四五规划教材）[M].人民卫生出版社， 2021： 123-125.
[3]《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》[J].中华儿科杂志， 2020， 58(6)： 423-427.
