吃龙虾后身体过敏起包很痒，需立即停止食用并远离过敏原，同时采取抗组胺药物缓解症状，避免搔抓加重皮肤损伤，必要时及时就医。
一、立即脱离过敏原停止食用：立即停止食用龙虾及相关制品，避免继续接触过敏原。清洁皮肤：用清水或淡盐水冲洗皮肤，去除残留过敏原，避免搔抓，以防皮肤破损引发感染。
二、药物缓解症状抗组胺药：可服用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）缓解瘙痒和红肿，严禁自行服用复方抗组胺药物或含麻黄碱类制剂。外用药物：局部可涂抹炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），严禁自行服用中成药如肤痒颗粒等，需在医生指导下使用。
三、饮食与生活护理清淡饮食：避免辛辣、海鲜、酒精等刺激性食物，多饮温水促进代谢。冷敷止痒：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷患处，每次10~15分钟，可暂时缓解瘙痒。避免热水烫洗：热水会加重皮肤充血和瘙痒，洗澡水温以32~35℃为宜。
四、警惕严重过敏反应
若出现呼吸困难、头晕、恶心呕吐、全身水肿等症状，可能是严重过敏反应（过敏性休克），需立即拨打急救电话，途中保持患者平卧并解开衣领。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性疾病诊疗指南(2020年版)[J].中华过敏与临床免疫学杂志，2020，14(4)：241-252.
[2]中华医学会变态反应学分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(1)：1-10.
