感冒艾灸可选择大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷处）、风池穴（后颈部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处）、肺俞穴（背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸）、合谷穴（手背虎口处，第2掌骨桡侧中点）。
风寒感冒（怕冷明显、流清涕）：重点艾灸大椎、风池，可加艾条悬灸肺俞，每次10-15分钟，温通经络散寒邪。
风热感冒（咽喉肿痛、黄痰）：主选合谷、大椎，搭配少商穴（拇指桡侧指甲角旁）放血，或轻灸肺俞，每次10分钟，清热解表。
体虚感冒（易疲劳、反复感冒）：加足三里（外膝下3寸，胫骨外侧一横指）、关元穴（脐下3寸），增强免疫力，每次15分钟，每周2-3次。
特殊人群：婴幼儿需家长操作，避免烫伤；孕妇慎用合谷、三阴交；高血压患者艾灸大椎时温度不宜过高，观察有无头晕等不适。
