发布于 2026-10-07
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黄体期指的是女性月经周期中排卵结束后到下次月经来潮前的时期，通常持续12~14天，此阶段卵巢会分泌孕激素维持子宫内膜稳定。
黄体期起始于排卵日（月经周期第14天左右），终止于月经来潮当日，若月经周期为28天，这个阶段大概在第15~28天。不同周期长度的女性，黄体期天数相对固定（12~14天），仅因卵泡期长短变化而整体周期波动。
排卵后卵泡壁塌陷形成黄体，分泌孕激素促进子宫内膜转化为分泌期，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体在排卵后12~14天自然萎缩，雌孕激素骤降导致内膜脱落月经来潮。此期间基础体温会维持在36.8℃以上高温相，直至月经前1~2天下降。
黄体功能不足可能导致子宫内膜分泌反应不良，表现为月经周期缩短（<21天）、经前淋漓出血或不孕。需通过基础体温监测、激素六项检测（月经第21天查孕酮）确诊。临床常用黄体酮类药物支持黄体功能，但需在医生指导下使用，严禁自行服用。
情绪调节：激素波动可能引发经前期综合征（PMS），建议通过规律作息、适度运动缓解焦虑。
营养支持：补充维生素B6（如香蕉、坚果）可减轻乳房胀痛，增加蛋白质摄入（如鸡蛋、鱼类）有助于内膜修复。
特殊人群：孕妇黄体期需格外关注孕激素水平，若出现腹痛、异常出血应立即就医。
参考文献：
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：35-42.
[2]中华医学会妇产科学分会.妇科内分泌疾病诊疗指南（2021版）[J].中华妇产科杂志，2021，56(3)：161-168.
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