男性更年期焦虑症表现为情绪失控、躯体不适及认知障碍等症状，常伴随睡眠障碍、注意力下降，影响生活质量。
一、情绪焦虑与情绪失控持续紧张不安：常感到莫名烦躁、坐立难安，对小事过度担忧，如担心健康恶化或家庭琐事。情绪波动剧烈：易怒、易哭泣，或出现抑郁倾向，对以往兴趣丧失，甚至有自我否定想法。
二、躯体化症状心血管系统不适：心悸、胸闷、头晕，类似心绞痛但检查无器质性病变。消化系统异常：食欲减退、腹胀、便秘或腹泻，胃镜检查无明显异常。肌肉与神经系统症状：肩背酸痛、肌肉震颤、手脚麻木，伴随睡眠障碍（入睡困难、早醒）。
三、认知功能下降注意力不集中：工作中频繁遗忘细节，记忆力减退，如忘记钥匙、文件等。决策困难：面对日常选择时犹豫不决，反复纠结，影响生活效率。自我怀疑：对自身能力过度质疑，社交中回避集体活动，产生孤独感。
四、行为模式改变社交退缩：减少与亲友互动，回避社交场合，常独自发呆或沉迷电子产品。生活节律紊乱：昼夜颠倒，白天嗜睡晚上失眠，或出现强迫性重复行为。物质依赖倾向：通过吸烟、饮酒缓解焦虑，形成不良习惯。
参考文献：
[1]中国医师协会精神科医师分会.中国男性更年期综合征诊疗指南(2023)[J].中华精神科杂志，2023，56(3)：189-194.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：236-240.
