抑郁症患者如何进行自我治疗？

抑郁症怎么确诊？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

想要确诊抑郁症可以先观察自身症状，若是出现性格变得孤僻，不愿意与人交流、心境低落、思维迟缓等症状就可能是抑郁症造成的，此时可以入院做全身的躯体检查、神经系统检查，再辅以实验室检查，并结合临床症状来确诊是否为抑郁症，若确诊是抑郁症可以先进行心理疏导治疗，对于部分比较严重的患者可以服用抗抑郁药物治疗，若

产后抑郁是抑郁症吗？

申沛 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

通常产后抑郁症是抑郁症的一种类型，其好发于怀孕生产后六周以内的产妇，这种疾病有可能受到内分泌的影响，还可能和遗传、产后并发症、难产、使用辅助生育技术等因素的影响，或者是产后适应不良、产后睡眠不足以及产前心理准备不足等因素诱发，可能会出现表情阴郁、容易流泪、哭泣、无精打采、容易烦躁等症状，而且还对自身

如何防止抑郁症的发生？

彭淼云 主治医师

茂名市人民医院 三甲

想要预防抑郁症的发生，平时应保持良好心情，及时的释放内心的压力，感到压力时可多向家人和朋友倾诉，避免压力过大导致不良情绪，诱发抑郁症的发生。平时还可以积极足协运动，有助于调节体内内分泌平衡，还能促进体内多巴胺的分泌，愉悦身心，也能起到预防抑郁症的作用。预防抑郁症平时还应该作息规律，保证充足睡眠，对维

如何判断自己有没有抑郁症？

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

患有抑郁症的主要症状是：患者会出现长期情绪低落以及兴趣缺失等情况，除此之外还会出现失眠、睡眠浅、早醒、食欲不振、体重减轻、健忘、自我评价较低、注意力不集中、情绪多为暴躁，不想与人沟通等症状，严重的抑郁症患者还会感觉自己没有价值感，甚至还会有轻生的念头和行为。所以若诊断为抑郁症，需要尽快就医及时治疗。

抑郁症发作时的常见症状有哪些？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症发作症状主要有以下几种：抑郁症患者经常感到生活索然无趣，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，常想到与死亡有关的话题，甚至反复出现轻生的念头。有不明原因的身体不适。经常会出现顽固性失眠及早醒等障碍，尤其以早醒为特征。“内苦外乐”是抑郁症发作症状。这类患者在举止言谈和外表上看来无异常表现，

青春期抑郁症的10个前兆是什么？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

青春期抑郁症的前兆为情绪低落、自我怀疑、不喜欢与人交流、思维迟钝、兴趣减退、无意义感以及睡眠质量下降等，还会有青春期特有的表现，如叛逆、暴躁、自残、自杀等。如果青春期有出现抑郁症的倾向，还应该及时去当地正规的医院进行正确的心理干预治疗。平时还应该适当的进行户外运动，养成早睡早起的习惯。如果青春期抑郁

青春期抑郁症能治愈吗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

青春期抑郁症患者的病因跟性格有一定的关系，或者跟压力过大有一定关系。治疗的方法也是一样的，用抗抑郁药物治疗，但是青春期抗抑郁治疗要注意的一点是在初用抗抑郁治疗的时候，症状可能会短时间内加重，如果有消极自杀的行为，这种消极自杀的行为可能会加重，这是短期内的，随着治疗症状会逐渐缓解，这是一定要高度重视的

青少年抑郁症能上学吗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

青少年患有抑郁症是否上学与病情严重程度有关，若是轻度抑郁症，经心理治疗后多能得到恢复，这时是可以上学的。但若是病情比较严重，属中重度抑郁症，对孩子平时的学习和生活能力都造成影响，这时是不建议孩子上学的，而且病情严重时，患者还可能会产生自杀的想法，需要家长多加观察。一般对于中重度的抑郁症患者，治疗上除

产后抑郁症会持续多长时间？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

产后抑郁症会持续多长时间，需要根据具体的情况来判断。如果产妇抑郁的症状比较轻微，家人需要积极的和产妇进行沟通与交流，一般情况下在1个月左右，可恢复正常。但是如果患者的症状比较严重，还需要及时去当地正规的医院进行心理指导，同时还需要配合服用抗抑郁药物来治疗，一般可在1-2年左右恢复正常。平时需要保证充

走出轻度抑郁症的方法？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

轻度抑郁症的患者可以进行自我疗愈：1.适当的增加体育运动，使全身的肌肉放松，使机体的新陈代谢速度加快；2.保持良好的心情，多参加社交活动或者是听音乐，转移注意力，让患者体验到幸福、愉悦的感觉；3.保证充足的睡眠，避免熬夜或是通宵。患者也可以在医生指导下服用西酞普兰、艾司西酞普兰、氟西汀、文拉法辛、度

重度抑郁症能治愈吗

赵晓东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

重度抑郁症是很难治愈的，重度抑郁症的患者除了有情绪低落、思维迟缓和意志活动减退外，常常有自杀的念头或者自杀的行为，还有一部分患者有精神病性的症状，比轻度和中度的更难治疗。对于重度抑郁症的治疗主要是药物治疗、心理治疗以及辅助的物理治疗。有自杀行为的患者，要合并电抽搐治疗，伴有精神病症状的一部分患者，常常要合并抗精神药综合治疗。大部分患者经过

抑郁症怎么预防

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症的预防，可以从这几个方面，第一个是要保持适度的工作节奏，不要太紧张，不要给自己压力太大。第二个要进行适当的体育锻炼，体育锻炼可以使全身松弛，减轻各种压力，可以预防抑郁。第三，一个很重要的方面，保持充足的睡眠，正常的睡眠节律，比如说把睡眠节律打乱，有可能是会诱发抑郁。第四是，要加强体育锻炼，体质增强了可以预防抑郁。

神经衰弱和抑郁症的区别在哪里

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱和抑郁症的区别有以下几点：第一、神经衰弱是一种神经症，俗称轻型精神病，而抑郁症属于重性精神病。第二、神经衰弱主要表现为头疼、头晕、失眠、乏力、精神萎靡不振，而抑郁症的患者表现为三低，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、动作减少、兴趣缺乏，同时也可以出现失眠。第三、治疗方式很不同，抑郁症需要用抗抑郁药物系统治疗，神经衰弱主要是用苯二氮

叛逆期和抑郁症有啥区别

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

叛逆期和抑郁症有很大的区别，首先抑郁症属于精神类疾病，而叛逆期是每一个孩子成长过程当中，由于身体发育和心理发育所造成的情绪方面变化。另外，抑郁症通常表现在情绪低落、闷闷不乐、对什么事情都不感兴趣，而叛逆期的孩子通常跟家长有逆反心理，不愿意去学校或者不愿意学习，并不是由于情绪方面的原因，而是由于一些家长管得过严，期望过高，而造成孩子的逆反心

精神衰弱和抑郁症区别

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症是长期处于情绪低落状态，自卑自责情绪比较严重，甚至会出现自残自伤自杀行为。神经衰弱患者一般是不会有上述症状的。神经衰弱和抑郁症有类似症状，都会有容易疲劳、全身无力或者躯体症状，比如头疼、头晕、腹胀、腹泻、心慌、胸闷、气短等。

如何帮助抑郁症患者走出内心障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

身边有抑郁症患者，首先要鼓励他积极就医，治疗过程中一定要按时用药，避免症状好转就擅自停药，治疗效果是不好的。治疗期间，家属以及朋友一定要更多的陪伴以及理解患者，鼓励进行户外活动，尤其是有氧氧化，可以培养兴趣爱好，对于疾病康复是有好处的。