发布于 2026-09-10
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牙结石有必要洗牙，因为牙结石无法通过日常刷牙去除，长期积累会引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，建议每6~12个月进行一次专业洁牙。
牙结石是由食物残渣、细菌及其代谢产物在唾液中逐渐矿化形成的坚硬沉积物，初期呈黄色，逐渐变为棕褐色。它会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿出血、口臭，长期可破坏牙周组织，引发牙齿松动甚至脱落。研究表明，牙结石沉积速度与口腔卫生习惯、唾液成分等因素相关，成年人若不及时清洁，通常3~6个月内会形成明显牙结石。
专业洗牙（龈上洁治术）是去除牙结石的唯一有效方法，通过超声波震荡或手工器械清除牙面及牙龈沟内的牙结石。《中国居民口腔健康指南（2022）》明确建议：健康成人应每6~12个月进行一次专业洁牙，牙周病患者需遵医嘱缩短间隔。临床研究证实，定期洗牙可降低牙周炎发病率达60%以上，且不会损伤牙釉质，反而能预防龋齿和口腔异味。
洗牙后短期内可能出现牙齿敏感，属正常现象，通常1~2周内自行缓解。日常需注意：①使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，早晚刷牙；②使用牙线或牙缝刷清洁牙间隙；③减少含糖食物摄入，避免频繁饮用碳酸饮料。特殊人群如妊娠期妇女、糖尿病患者，建议在医生评估后再进行洗牙，严禁自行服用任何药物。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(6)：545-554.
[2]国家卫生健康委员会.健康口腔行动方案(2019-2025年)[Z].国卫办疾控发〔2019〕12号，2019.
