发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间是不可以喝茶的,因为月经期容易失大量的血,体内的铁元素也会流失,而喝茶会加重铁元素的流失,加重贫血症状;其次女性在月经期间因为过度疲劳产生失眠,而茶叶中含有大量的咖啡碱成分,女性饮用后,会兴奋神经组织,加重失眠的情况,不利于经期的身体健康;另外月经期间喝茶,还有可能会减慢胃肠道蠕动,引发便秘,甚至是痛经等不适症状。在经期间需要多吃含有丰富的铁物质水果和蔬菜,如菠菜、猪肝、红枣、桃、核桃等,注意营养平衡。