什么是三高症？

三高症是指高血压、高血糖（糖尿病前期或糖尿病）、高血脂（血脂异常）的统称，三者常伴随发生，共同构成代谢综合征的核心要素，是心脑血管疾病的重要危险因素。

一、高血压：血管压力异常升高

高血压是指动脉血压持续≥140/90mmHg（收缩压/舒张压），可分为原发性（无明确病因，占90%）和继发性（由肾脏、内分泌等疾病引发）。长期高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化，增加心梗、中风风险。中国成人患病率约23.2%，且呈年轻化趋势。

二、高血糖：糖代谢调节失常

高血糖指血液中葡萄糖浓度异常升高，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L即可诊断糖尿病。我国成人糖尿病患病率达11.9%，前期人群占35.7%。长期高血糖会引发微血管病变（视网膜病变、肾病）和大血管病变（冠心病、脑梗死），儿童青少年中2型糖尿病发病率近年显著上升。

三、高血脂：脂质代谢紊乱

高血脂包括总胆固醇、甘油三酯升高或高密度脂蛋白胆固醇降低，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化的核心危险因素。中国成人血脂异常率达40.4%，饮食中饱和脂肪酸摄入过多、运动不足是主要诱因。血脂异常常与高血压、高血糖协同作用，加速心脑血管疾病进程。

四、三高症的协同危害

三者共同构成"代谢综合征"，相互影响：高血压促进动脉硬化，高血糖损伤血管内皮，高血脂直接沉积血管壁。研究显示，同时存在三项指标异常者，心脑血管事件风险是正常人的8倍。预防需从儿童期开始，包括合理膳食（控制添加糖、反式脂肪摄入）、规律运动（每日≥60分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持18.5-23.9）等综合干预。

参考文献：

[1]《中国居民膳食指南（2022）》，中国营养学会，2022年。

[2]《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，中华医学会心血管病学分会，2016年。

[3]《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，中华医学会糖尿病学分会，2020年。

[4]《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，中国心血管健康联盟，2018年。