发布于 2026-09-25
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高血压是慢性病，指血压持续升高超过3个月以上，需长期管理控制的心血管系统终身性疾病。
##一、慢性病的定义与高血压的病程特征
慢性病全称慢性非传染性疾病，具有起病隐匿、病程长、病因复杂、需长期干预等特点。高血压符合这一特征：血压超过140/90mmHg且持续3个月以上，或虽未达此标准但有靶器官损害（如左心室肥厚、蛋白尿），需终身监测与控制。
##二、高血压的发病机制与类型
高血压分原发性（占90%）和继发性（10%）。原发性与遗传、高盐饮食、肥胖、精神压力等多因素相关，疾病进展缓慢但隐蔽，早期常无症状，易被忽视。继发性由其他疾病（如肾炎、甲亢）引发，需针对病因治疗。
##三、高血压的危害与管理要点
长期高血压会损害心、脑、肾等靶器官，引发心梗、中风、肾衰竭等严重后果。管理需结合生活方式（低盐饮食、规律运动、控体重）和药物治疗（如ACEI类、钙通道阻滞剂等），严禁自行服用降压药，需定期监测血压。
##四、不同人群的防控建议
-成年人群：每年至少测1次血压，40岁以上、肥胖、有家族史者每半年监测。
-儿童青少年：关注肥胖、熬夜等风险因素，发现血压异常及时就医。
-孕妇：孕期高血压需警惕子痫前期，定期产检监测血压变化。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-545.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：32-35.
[3]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社，2014：189-201.
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