发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 孕前保健科
孕妇可以适量吃些柚子。柚子酸甜可口,是日常生活中常见的水果,含有较多的维生素、微量元素以及矿物质,食用后可以促进胃肠蠕动,预防便秘,还可以为机体补充所需要的营养元素,促进胎儿生长发育。柚子属于寒凉水果,不建议孕妇一次性大量食用,以免引起胃肠道不适,比如腹泻,也不建议孕妇吃刚从冰箱拿出来的柚子。怀孕期间注意多休息,保持饮食多样化,避免剧烈运动。