发布于 2026-09-15
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物理退热方法包括温水擦拭、退热贴、减少衣物、补充水分、冷敷（仅用于大血管处）。
温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量。婴幼儿避免酒精擦拭，以防酒精中毒。
退热贴：贴于额头、太阳穴等部位，通过凝胶中水分蒸发降温，适用于轻度发热（体温＜38.5℃）儿童及成人，过敏体质者慎用。
减少衣物：穿宽松透气衣物，避免捂汗。高热时可适当减少覆盖物，室温保持24~26℃，避免温差过大。
补充水分：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用，促进排尿散热。脱水者需警惕电解质紊乱，婴幼儿需在医生指导下补水。
冷敷（大血管处）：用凉毛巾或冰袋裹毛巾敷额头、颈部、腋窝，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，避免冻伤。
特殊人群提示：婴幼儿退热以物理降温为主，禁用酒精擦浴；孕妇避免腹部冷敷；老年人循环差者，避免长时间冷敷，以防局部缺血。
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