发布于 2026-03-27
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淮安市第二人民医院 内分泌科
减肥期间一般是不能吃豆皮的,豆皮是大豆制作而成的,其中的脂肪含量比较高,并不适合减肥人群食用,而且有的商家会制作成豆油皮,容易导致体内的脂肪过多。建议:您在减肥期间要适当吃些低热量、低脂肪的食物,同时还可以提高机体的饱腹感,例如玉米、燕麦、糙米、紫薯或者是红薯等,并且还要搭配运动来达到减肥的目的,每次运动的时间一定要保证在半小时左右。