发布于 2026-09-15
7472次浏览
黑眼圈主要因眼周静脉淤血、色素沉着或血管扩张，与熬夜、遗传、疲劳、疾病等因素相关，中医多责之于肝肾不足或气血亏虚。
眼周皮肤薄（约0.5mm），皮下血管易透见。长期熬夜、睡眠不足会使眼周静脉血流减慢，血液含氧量降低，血红蛋白颜色变深，形成青黑色阴影。《中医诊断学》指出，长期熬夜耗伤肝肾之阴，气血运行不畅，易致目周络脉瘀阻。
眼周皮肤受摩擦、日晒或炎症刺激后，黑色素细胞活跃，合成黑色素增多。过敏性鼻炎、眼周湿疹等慢性炎症会反复刺激皮肤，导致色素沉积。儿童频繁揉眼、成人长期化妆卸妆不当，均可能引发此类黑眼圈。
眼轮匝肌松弛或眼袋突出，会形成阴影。随着年龄增长，胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，脂肪垫移位，导致结构性凹陷或隆起，光线照射时产生阴影。中国居民膳食指南建议，20~40岁人群应开始补充维生素C和胶原蛋白，预防皮肤老化。
多数人黑眼圈为多种因素叠加。长期熬夜者常同时存在血管扩张和色素沉着，形成青黑+棕褐的复合外观。《中西医结合眼科学》强调，治疗需兼顾改善循环与调节体质，单纯遮瑕无法解决根本问题。
参考文献:
[1]陈仁寿.中医诊断学[M].北京:中国中医药出版社，2021:45-47.
[2]中华中医药学会.中医眼科学临床实践指南[Z].2020.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社，2022:123-125.
