发布于 2026-09-15
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预防新型肺炎乙类传染需从减少病毒暴露、增强自身防护和环境管理三方面入手,核心是科学佩戴口罩、保持社交距离、做好手卫生及疫苗接种。
关键场景必戴:进入医院、地铁、电梯等密闭场所,或与发热、咳嗽者接触时,需佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩(注解:N95/KN95口罩过滤效率更高,能有效阻挡含病毒飞沫)。
口罩更换频率:建议每4小时更换一次,若潮湿、污染或变形需立即更换。
日常防护距离:与他人保持1米以上社交距离,避免前往人群密集场所,尤其在通风不良区域。
高频接触消毒:对门把手、手机、桌面等高频接触表面,每日用含氯消毒剂(如84消毒液)擦拭2~3次。
正确洗手方法:采用“七步洗手法”,用流动水+肥皂/洗手液洗手,每次不少于20秒;不方便洗手时使用含70%~80%酒精的免洗洗手液。
咳嗽礼仪:咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免飞沫传播。
疫苗接种:符合条件者及时完成新冠疫苗全程接种及加强针,【注解】 疫苗可显著降低重症率和死亡率,尤其对老年人和基础病患者保护作用明显。
症状监测:出现发热、干咳、乏力等症状时,立即居家隔离并联系社区,避免带病上班/上学。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)[Z].2022.
[2]中华医学会呼吸病学分会.新型冠状病毒肺炎诊疗指南(试行第九版)[J].中华结核和呼吸杂志,2022,45(5):407-416.
[3]中国疾病预防控制中心.中国居民健康素养66条(2023年版)[Z].2023.















