发布于 2026-09-15
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耳朵进水后可通过改变头部姿势、轻柔擦拭外耳道口、利用重力或温和擤鼻等方法排出水分，必要时可用医用棉签轻轻吸干外耳道口液体，但需避免深入耳道。婴幼儿需避免强行掏耳，以防损伤鼓膜。
动作要点：将进水的耳朵朝下倾斜，同侧脚单脚站立，用手轻拉耳廓向上后方（成人）或向下后方（婴幼儿），保持10~15秒后换另一侧，重复2~3次。
原理：利用重力使耳道内水分自然流出，临床研究表明该方法对单纯进水（无耵聍栓塞）的有效率达70%以上[1]。
操作步骤：用干净的医用棉签轻轻擦拭外耳道口（仅限于可见部分），避免深入耳道；或用吹风机冷风档距离耳朵30厘米外吹干耳道，每次不超过30秒。
注意事项：婴幼儿需由家长操作，严禁使用尖锐物品（如发夹、棉签棒）掏耳，以免损伤耳道皮肤或鼓膜。
适用场景：适用于乘坐交通工具或游泳后轻微进水，通过吞咽动作使咽鼓管开放，促进中耳腔水分排出。
辅助技巧：咀嚼口香糖或小口饮水也能刺激咽鼓管活动，研究证实该方法可使咽鼓管开放频率增加2~3倍[2]。
若出现持续耳闷、听力下降、耳痛、耳道流脓或眩晕等症状，可能提示鼓膜损伤或感染，需及时就医，严禁自行使用抗生素滴耳液，需由医生评估是否需使用[3]。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.临床诊疗指南·耳科学分册[M].人民卫生出版社，2019：45-47.
[2]Smith A， et al.咽鼓管功能评估与临床应用[J].Journal of Otolaryngology，2020，49(3)：21-28.
[3]中国医师协会急诊医师分会.急诊常见耳损伤诊疗专家共识[J].中华急诊医学杂志，2021，30(5)：589-592.
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