发布于 2026-09-15
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黑眼圈主要因眼周血管血流异常、色素沉着或结构改变导致，与熬夜、疲劳、遗传等因素密切相关。
眼周皮肤薄嫩，皮下静脉血管扩张或血流减慢会形成青黑色阴影。长期熬夜、睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，血液中氧气与血红蛋白结合率下降，静脉血颜色透过皮肤显现[1]。此外，眼轮匝肌松弛、眼袋突出也会压迫血管，加重血液瘀滞。
长期日晒、揉眼习惯或眼周皮肤炎症会刺激黑色素细胞活跃，导致色素沉积。中医认为「肝郁气滞」型黑眼圈多伴随情绪烦躁、月经不调，「脾虚湿盛」型可见眼睑浮肿、舌苔厚腻[2]。此外，眼周过敏反应（如使用刺激性护肤品）也可引发炎症后色素沉着。
眼窝凹陷、眼袋膨出或泪沟加深会形成阴影，使黑眼圈更明显。随着年龄增长，眼周胶原蛋白流失、脂肪垫萎缩，结构型黑眼圈发生率显著升高。儿童若长期营养不良或睡眠不足，也可能因眼周脂肪发育不良出现类似症状[3]。
多数成年人黑眼圈为混合型，兼具血管扩张、色素沉积和结构改变。中医强调「辨证施治」，如「肝肾阴虚」型可伴腰膝酸软、潮热盗汗，「心脾两虚」型可见心悸失眠、面色苍白[4]。西医则建议通过改善睡眠、防晒保湿、医美治疗等综合干预。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]高鹏翔.中医诊断学[M].中国中医药出版社，2021：45-47.
[3]中国医师协会眼科医师分会.中国眼周皮肤年轻化白皮书[R].2023：89-92.
[4]吴勉华.中医内科学[M].中国中医药出版社，2022：156-158.
注：文中所述内容仅为科普参考，具体诊疗请遵循专业医师指导，严禁自行服用任何药物或偏方。
