发布于 2026-09-15
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预防新型肺炎乙类传染需从减少病毒接触、增强自身防护能力两方面入手,核心措施包括科学佩戴口罩、保持手部卫生、加强通风消毒及及时接种疫苗。
关键场景必戴:前往医院、超市等密闭场所,乘坐公共交通时,务必佩戴医用外科口罩或KN95/N95口罩(注:口罩需完全遮盖口鼻,确保密合性)。
儿童佩戴要点:选择适合年龄段的儿童专用口罩,家长需监督正确佩戴方式,避免因口罩过松导致病毒侵入。
七步洗手法:饭前便后、接触公共物品后,使用流动水+肥皂/洗手液按“内-外-夹-弓-大-立-腕”步骤洗手,时间不少于20秒。
高频接触消毒:手机、门把手等高频接触表面,每日用含75%酒精的湿巾或消毒液擦拭2~3次。
每日通风:每日开窗通风2~3次,每次不少于30分钟,寒冷天气可分时段通风,避免温差过大引发感冒。
社交距离:避免前往人群密集场所,与他人保持1米以上社交距离,咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
及时接种:符合条件的人群(包括儿童、老年人)应按免疫程序完成疫苗接种,重点关注流感疫苗与新冠疫苗的协同接种。
症状自查:出现发热、干咳、乏力等症状时,立即居家隔离并及时就医,避免带病上班/上学。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)[J].中国全科医学,2022,25(11):1345-1352.
[2]中国疾病预防控制中心.中国居民口罩使用指南(2023年版)[J].中华流行病学杂志,2023,44(3):321-325.
[3]《中医养生学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:108-112.
















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