发布于 2026-09-15
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得了急性咽炎需注意休息、饮食调整、口腔护理及合理用药，避免刺激因素加重症状，儿童及成人护理重点略有不同。
保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，成人每日建议7~9小时睡眠，儿童需根据年龄适当延长至10~14小时。室内保持湿度50%~60%，干燥时可用加湿器，避免空调直吹或烟雾刺激（包括二手烟）。外出佩戴口罩减少粉尘、花粉等过敏原接触，尤其雾霾天或空气质量差时。
饮食以温凉、柔软、易消化为主，避免辛辣、过烫（超过60℃）及油炸食物。可多喝温水（少量多次），或饮用淡盐水（1杯温水+半茶匙盐）缓解局部不适。儿童需避免果冻、坚果等易呛噎食物。每日早晚用淡盐水或含漱液（如氯己定含漱液）清洁口腔2次，饭后漱口，减少细菌滋生。
若体温超过38.5℃，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，儿童需按年龄调整剂量。咽痛明显时，可使用含片（如西瓜霜含片）或喷雾（如开喉剑喷雾剂）缓解局部症状。严禁自行服用抗生素，仅病毒感染引发的咽炎无需抗生素，细菌感染需医生诊断后开具青霉素类（如阿莫西林） 或头孢类药物，且需足疗程服用。
儿童患者需家长密切观察体温变化，避免高热惊厥；婴幼儿可用温毛巾轻敷颈部缓解不适。孕妇需在医生指导下用药，避免影响胎儿。老年人若伴随呼吸困难、吞咽困难，或症状持续超过3天无缓解，应及时就医排查扁桃体周围脓肿、急性会厌炎等严重并发症。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性咽炎诊疗指南(2020年版)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(5)：641-643.
[2]《中医内科学》(第11版)[M].人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：108-110.
