发布于 2026-09-15
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人体体温晚上通常比早上高，这是由生物钟调控的生理节律决定的，晨间体温处于低谷，傍晚至凌晨达到高峰，波动范围约0.5~1℃。
人体存在昼夜节律钟（生物钟），通过下丘脑视交叉上核调控体温。晨间（6~8点）交感神经兴奋性低，代谢率下降，体温随基础代谢进入低谷；午后至夜间（14~24点）代谢活动增强，尤其夜间免疫系统活跃时，体温会自然上升约0.3~0.5℃。
若夜间体温持续>37.3℃（低热）或晨间体温>37℃，可能提示感染、自身免疫性疾病等。体温骤升骤降（如夜间高热伴寒战）需警惕肺炎、肾盂肾炎等感染性疾病，建议及时就医。
参考文献：
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