发布于 2026-09-15
1255次浏览
眼眶下面发青（黑眼圈）长期存在，可能与眼周血液循环不畅、色素沉着、睡眠不足或慢性疾病有关，需结合具体表现判断原因。
长期熬夜、睡眠质量差会导致眼周静脉血流缓慢，血液中血红蛋白含氧不足呈青紫色（静脉血氧饱和度低）。儿童因皮肤薄嫩，眼周血管透光度增加也可能显青。此外，遗传导致的眼周色素沉着（如雀斑体质）或长期揉眼摩擦，也会使局部皮肤色素加深。
慢性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病会引发眼周静脉回流受阻，形成持续性发青（鼻-眼静脉循环关联）。过敏性体质者长期鼻塞，夜间张口呼吸导致眼周缺氧；甲状腺功能减退时，皮肤代谢减慢，眼周易堆积色素。此外，缺铁性贫血（血红蛋白低）或维生素B12缺乏（影响神经代谢），也可能表现为眼周青黑。
中医认为，眼眶属“肾”，发青多提示肾阳不足或肝郁气滞（情绪压抑导致气血瘀滞）。《中医诊断学》指出，面色青黑伴眼睑浮肿多为肾虚水泛，伴烦躁易怒则属肝郁化火。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血，使眼周失养而显青暗。
日常需保证7~8小时睡眠，睡前避免饮水；眼周冷敷促进血管收缩，晨起用温热毛巾敷眼改善循环。若伴随眼痛、视力下降或体重骤变，需排查甲状腺功能、血常规等指标。中医调理可在中医师指导下服用逍遥丸（疏肝）或金匮肾气丸（温肾），但需辨证后使用。
参考文献：
[1]人民卫生出版社.中医诊断学（第11版）[M].北京： 人民卫生出版社， 2016： 42-45.
[2]中国医师协会眼科分会.中国成人常见眼部症状诊疗指南[J].中华眼科杂志， 2021， 57(3)： 189-193.
[3]国家卫健委.中国居民膳食指南（2022）[M].北京： 人民卫生出版社， 2022： 156-158.
