发布于 2026-09-15
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睡觉时打呼噜并呼吸暂停（医学称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSA）是气道反复塌陷导致的睡眠障碍，常伴随打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，严重时可引发高血压、心脑血管疾病。
肥胖：颈部脂肪堆积压迫气道，BMI≥28kg/m2人群患病风险是正常体重者的3倍以上。
上气道结构异常：如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、小下颌畸形等，直接导致气道狭窄。
不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、熬夜会松弛咽喉肌肉，加重气道阻塞。
年龄与性别：40~69岁男性患病率约4%~9%，女性绝经后因激素变化风险上升。
夜间症状：打鼾声音突然中断（呼吸暂停）、张口呼吸、频繁憋醒，睡眠片段化。
日间表现：晨起头痛、注意力不集中、记忆力下降，长期可诱发焦虑或抑郁。
并发症风险：持续缺氧会损伤血管内皮，增加高血压、糖尿病、冠心病发病风险。
生活方式调整：控制体重（减重5%~10%可显著改善症状）、侧卧睡眠、戒烟限酒。
医学检查：通过多导睡眠图（PSG）监测睡眠结构，明确呼吸暂停低通气指数（AHI）。
治疗手段：轻度患者可使用口腔矫治器，中重度患者需佩戴持续正压通气（CPAP）设备，严重解剖异常者可考虑手术治疗。
儿童：腺样体/扁桃体肥大是主要原因，需排查是否伴随发育迟缓、胸廓畸形。
孕妇：孕期激素变化及体重增加可能诱发OSA，建议产后复查。
老年人：需警惕与脑血管病、帕金森病等共病的影响，避免自行用药。
参考文献：
[1]中国睡眠研究会.中国阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南(2022版)[J].中华结核和呼吸杂志，2022，45(3)：209-220.
[2]《内科学》(第9版).人民卫生出版社，2018：182-185.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2021年版)[Z].2021.
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