体温正常但全身发冷可能是身体处于应激状态、自主神经功能紊乱或潜在感染早期表现，需结合环境、行为和伴随症状综合判断。
一、环境与生理应激反应寒冷环境暴露：若处于低温环境（如冬季户外、空调温度过低），身体外周血管收缩减少散热，可能出现"冷感错觉"，此时核心体温可能正常但体表温度偏低。情绪应激影响：焦虑、紧张等强烈情绪刺激会激活交感神经，导致血管收缩、肌肉紧张，表现为"心理性寒冷感"，常见于考试、面试等高压场景。
二、感染早期或隐性炎症病毒感染前驱期：流感、新冠等病毒感染初期，免疫系统激活释放致热原，可能先出现寒战（肌肉震颤产热），随后才进入发热阶段，此时测量体温可能仍在正常范围。慢性炎症状态：如类风湿性关节炎、慢性感染等，长期炎症因子刺激可能导致"低体温性冷感"，尤其伴随关节疼痛、疲劳时需警惕。
三、自主神经功能紊乱功能性低热：自主神经失调（如更年期综合征、自主神经紊乱）可能出现"假性发热"，实际核心体温正常，却持续感觉寒冷、手脚冰凉。低血糖反应：饥饿或糖尿病患者血糖偏低时，身体通过交感神经兴奋维持血糖，表现为冷汗、发抖、发冷，进食后症状通常缓解。
四、特殊人群注意事项儿童与青少年：免疫系统活跃期易出现短暂性血管调节异常，如接种疫苗后1~2天内可能有发冷感，需观察是否伴随皮疹、精神萎靡。老年人：基础代谢率低、血管弹性差，寒冷刺激下更易出现"无症状性低体温"，需注意保暖并监测血压变化。
若发冷持续超过24小时，或伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，应及时就医排查感染、内分泌疾病或心脑血管问题。日常注意环境温度调节，保持规律作息，避免过度节食或情绪波动。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：12-15.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：45-48.
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