发布于 2026-09-16
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首都医科大学宣武医院 儿科
三个多月宝宝补钙以母乳或配方奶为主，若需额外补充，可在医生指导下使用婴幼儿专用钙剂。
母乳是最佳钙源，其中钙磷比例适宜，吸收率达50%。配方奶每100ml含钙量约50~60mg，需按喂养指南冲调。
若宝宝为早产儿或低出生体重儿，出生后4周可在医生评估后补充维生素D，促进钙吸收。
纯母乳喂养的宝宝，若6个月内未添加辅食，需关注是否有夜惊、枕秃等缺钙表现，及时就医检查骨密度。
特殊情况如宝宝存在乳糖不耐受，可选择无乳糖配方奶，同时补充钙剂需与奶间隔1小时，避免影响吸收。
