发布于 2026-09-16
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高温天气出现头晕、恶心、肌肉痉挛、皮肤湿冷苍白、高热（≥40℃）等症状时，需立即处理。
头晕、恶心：立即转移至阴凉处，解开衣物，饮用含电解质的水。此类症状可能因脱水或中暑初期引发，老年人、高血压患者及长期户外工作者风险更高。
肌肉痉挛：停止活动，轻柔拉伸痉挛肌肉，补充含钠、钾的饮料。运动后大量出汗者易出现，儿童及青少年因代谢旺盛更需注意。
皮肤湿冷苍白：迅速降温至38℃以下，用湿毛巾擦拭身体。糖尿病患者、心血管疾病患者及肥胖者易因循环障碍加重症状。
高热（≥40℃）：立即就医，避免自行用药。孕妇、婴幼儿及慢性病患者需优先降温，可用温水擦浴配合退热贴辅助降温。
特殊人群：婴幼儿避免使用成人降温药，老年人每2小时监测体温，慢性病患者随身携带急救药。
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