发布于 2026-09-16
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小孩子从出生后乳牙萌出时（通常6个月左右）就应开始刷牙，家长需用指套牙刷或软毛牙刷配合清水轻柔清洁牙齿。
婴儿乳牙萌出前，家长可用干净纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈，避免奶渍残留。萌出后（6~12个月），每次喂奶后用指套牙刷或硅胶牙刷蘸清水清洁牙齿表面，清除奶渍和食物残渣，降低奶瓶龋风险。
2~6岁儿童需家长协助刷牙，每日早晚各1次，每次2~3分钟。选择含氟量0.05%~0.1%的儿童牙膏（约米粒大小），采用圆弧刷牙法，重点清洁牙齿内侧和咬合面。同时，限制夜间进食甜食和饮料，减少奶瓶龋发生。
6岁左右恒牙开始萌出，应逐步引导孩子掌握正确刷牙方法。家长可示范巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角），使用含氟量0.1%~0.15%的儿童牙膏（豌豆大小），每天早晚刷牙，饭后漱口。此时需检查刷牙质量，必要时使用牙线清洁牙间隙。
无论年龄大小，刷牙时需注意：①使用软毛牙刷，避免损伤牙龈；②采用湿刷法（牙刷蘸水后挤牙膏），减少泡沫刺激；③每次刷牙覆盖全口牙齿，包括难清洁的磨牙区；④定期更换牙刷（3个月1次），避免细菌滋生。研究表明，规范刷牙可使儿童龋齿发生率降低40%以上。
参考文献：
[1]中国口腔医学会儿童口腔医学专业委员会.中国儿童口腔健康管理指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-206.
[2]世界卫生组织.儿童口腔健康指南[R].日内瓦：WHO Press，2019：45-52.
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