发布于 2026-09-16
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕最佳时段。月经周期规律者可通过基础体温监测、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。
对于月经周期稳定（28~30天）的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，前后4~5天为易孕期。例如，若月经周期为28天，本次月经第1天为1号，则排卵期约在14号前后。
月经周期紊乱者（如35天以上或不足21天），可通过基础体温测量（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、宫颈黏液观察（排卵期黏液清亮透明呈拉丝状）或B超监测（卵泡发育至18~25mm时为排卵日）辅助判断。
哺乳期女性可能因激素波动出现无排卵性月经，围绝经期女性卵巢功能衰退，排卵期可能提前或延后。服用紧急避孕药后可能导致月经周期紊乱，排卵期需重新推算。
基础体温监测：排卵后高温相持续12天以上提示受孕可能。
宫颈黏液观察：排卵期黏液增多、拉丝度增加，可帮助识别易孕期。
受孕时机：精子在女性体内可存活3~5天，卵子仅存活12~24小时，建议排卵前2天至排卵后1天同房以提高受孕率。
参考文献：
[1] 中华医学会妇产科学分会.妇产科学[M].人民卫生出版社， 2020： 34-36.
[2] 国家卫生健康委员会.中国妇幼健康发展报告(2021)[R].北京： 中国协和医科大学出版社， 2021： 45-47.
[3] 郎景和.妇产科学[M].人民卫生出版社， 2018： 29-31.
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