做糖耐前需注意控制饮食、保持规律作息、停用影响血糖的药物，并确保空腹8~14小时，以保证检测结果准确反映基础血糖水平。
一、饮食控制要点前3天正常饮食：避免刻意节食或高糖饮食，维持日常饮食结构，否则可能导致检测结果失真。检查前1天晚餐后禁食：晚餐宜清淡，避免高脂、高糖食物，如油炸食品、蛋糕等，且晚上9点后不再进食，仅可少量饮水。
二、生活习惯调整规律作息：检查前1周保持正常睡眠（7~8小时/天），避免熬夜或过度劳累，以免影响内分泌稳定。避免剧烈运动：检查前3天避免剧烈运动，可进行轻度活动（如散步），防止肌肉代谢异常干扰血糖结果。
三、特殊注意事项停用影响血糖的药物：若长期服用激素类药物（如泼尼松）、利尿剂或避孕药，需提前咨询医生是否停药，避免药物性血糖波动。保持情绪稳定：检查当天避免紧张焦虑，可提前1小时到达医院，静坐放松，减少应激反应对血糖的影响。
四、检测当天准备严格空腹：检查当天早晨需空腹8~14小时（前一天晚8点后禁食），若空腹超过16小时，可能导致低血糖或胰岛素抵抗假象。携带物品：提前准备葡萄糖耐量试验包（含75g葡萄糖粉和一次性采血管），按医嘱在5分钟内饮用葡萄糖水，避免呛咳或呕吐影响剂量准确性。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：247-284.
[2]国家卫生健康委员会.健康中国行动——合理膳食行动方案(2019-2030年)[Z].2019.
