发布于 2026-09-16
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中老年小儿多动症（注意：临床规范名称为“注意缺陷多动障碍”，简称ADHD）可通过穴位刺激改善症状，常用穴位包括百会、内关、太冲等，需结合中医辨证与现代康复训练。
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交点（脑户穴前1.5寸），用拇指按揉2~3分钟，力度以酸胀感为宜，可镇静安神。
内关穴：腕横纹上3寸（约4指宽），两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，拇指按揉1分钟，能宁心安神、缓解焦虑。
太冲穴：足背第一、二跖骨间（约大脚趾与二脚趾间缝纹端），按压30秒后放松，可平肝潜阳、改善冲动行为。
心脾两虚型（注意力不集中、易疲劳）：加按足三里（外膝下3寸胫骨外侧一横指）、三阴交（内踝尖上3寸），健脾益气。
肝肾阴虚型（烦躁多动、动作协调性差）：加按太溪（内踝尖与跟腱间凹陷处）、悬钟（外踝尖上3寸腓骨前缘），滋养肝肾。
耳穴疗法：取神门、心、肝等耳穴，用王不留行籽贴压3~5天更换，每日按压3次。
穴位按摩时机：晨起空腹或睡前1小时操作，每次10~15分钟，坚持1~3个月可见改善。
穴位治疗需在专业医师指导下进行，严禁自行服用任何药物或保健品。
配合行为干预（如任务分解训练）、规律作息效果更佳。
参考文献：
[1]中华中医药学会.中医儿科常见病诊疗指南[J].中医儿科杂志，2020，16(3)：1-6.
[2]国家卫健委.中国儿童青少年心理健康核心信息及干预指南[Z].2021.
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