发布于 2026-09-16
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宝宝从乳牙萌出开始（通常6个月左右）就应开始刷牙，需家长协助使用指套牙刷或软毛牙刷，配合清水清洁牙面，每天早晚各1次。
萌出特点：乳牙陆续萌出时，牙面易附着奶渍和食物残渣，若不及时清洁，易引发奶瓶龋（奶瓶龋是指婴幼儿长期使用奶瓶喂养，奶液滞留于牙齿表面导致的龋齿）。
清洁方式：家长用手指裹无菌纱布或硅胶指套牙刷，蘸温水轻柔擦拭乳牙表面及牙龈边缘，每次喂食后及睡前各1次。
刷牙时机：第一颗乳牙萌出后即开始清洁，2岁左右可在家长指导下使用指套牙刷或软毛儿童牙刷，3岁起逐步培养自主刷牙习惯。
工具选择：使用含氟量0.05%~0.11%的儿童牙膏（每次米粒大小），家长需协助完成刷牙动作，重点清洁牙齿咬合面和牙龈沟，避免吞咽牙膏。
刷牙规范：恒牙开始替换乳牙，此时需更注重牙间隙清洁，可使用牙线或牙间刷辅助清洁，每天早晚刷牙，每次不少于2分钟。
习惯养成：家长应监督刷牙质量，纠正横向刷牙习惯，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘与牙面交界处），定期检查牙齿发育情况。
宝宝刷牙应遵循「从萌芽开始，循序渐进」原则，家长需长期坚持监督与引导，直至建立自主口腔护理习惯。若发现牙齿变色、牙龈红肿或咬合异常，建议及时咨询儿童牙科医生。
参考文献：
[1]《中国居民口腔健康指南(2020年)》，国家卫生健康委员会，2020.
[2]《儿童口腔医学》(第6版)，人民卫生出版社，2021.
[3]世界卫生组织《口腔健康促进指南》，WHO Press，2019.
