发布于 2026-09-16
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牙龈肿痛多因牙菌斑堆积引发炎症，或与牙周病、智齿冠周炎、饮食刺激等有关，需结合病因针对性处理。
牙菌斑（细菌团块）长期附着牙面，钙化后形成牙结石，刺激牙龈红肿出血，尤其刷牙时明显。儿童乳牙列不齐或成人口腔清洁不彻底易发病。
牙周支持组织（牙龈、牙周膜等）发炎，严重时形成牙周脓肿，表现为牙龈鼓包、剧烈疼痛，触碰或咬合时加重，可能伴随牙齿松动。
智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋，易嵌塞食物残渣引发炎症，表现为后牙区牙龈红肿、张口受限，甚至面部肿胀发热。
辛辣、过烫食物或烟酒刺激可加重牙龈充血；维生素C缺乏（坏血病早期表现）也可能导致牙龈脆弱出血。
用3%双氧水或淡盐水含漱（每次30秒，每日3~4次），减少细菌滋生。
肿痛初期可冷敷面部（每次15分钟，间隔1小时）缓解疼痛。
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），严禁自行服用抗生素或中成药（如甲硝唑需遵医嘱）。
每日早晚刷牙（3分钟）+ 牙线清洁，定期（6个月）洗牙去除牙结石。
儿童需家长协助刷牙，控制糖果零食摄入，避免乳牙龋坏引发牙龈问题。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(1)：1-5.
[2]人民卫生出版社.《口腔科学》(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：75-82.
