发布于 2026-09-16
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牙结石需通过专业洁牙去除，日常无法自行清除。建议每6~12个月进行一次超声波洁牙，严重者需牙周刮治。日常需坚持正确刷牙和使用牙线，减少牙结石形成。
利用高频振动去除牙结石，过程无痛，约30~60分钟完成。适用于大多数牙结石患者，可有效清除牙面及牙龈下浅层结石。
针对牙龈下深层结石，需在局部麻醉下进行。通过手工器械清除龈下菌斑和结石，促进牙周组织愈合。
使用特制盐砂粉，通过高压气流将牙结石击碎并清除。适合烟渍、茶渍等色素沉着较多的牙齿表面，对牙釉质损伤小。
正确刷牙：每天早晚各刷2次，每次3分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤）。
使用牙线：每天至少1次，清洁牙缝间食物残渣和软垢，防止牙结石形成。
含氟牙膏：选择含氟量0.05%~0.15%的牙膏，增强牙齿抗酸能力，减少牙菌斑附着。
儿童预防：家长需协助儿童刷牙，控制糖分摄入，定期检查牙齿发育情况。
孕妇注意：孕期激素变化易导致牙结石加速形成，需加强口腔清洁，必要时咨询牙医。
牙结石一旦形成无法自行去除，建议每半年至一年进行专业洁牙。日常口腔护理可有效预防牙结石积累，降低牙周疾病风险。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(1)：1-4.
[2]《牙周病学》(第6版)，人民卫生出版社，2020年.
[3]《口腔预防医学》(第5版)，人民卫生出版社，2019年.
