发布于 2026-09-17
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上海交通大学医学院附属新华医院 神经内科
如果早上犯困,精神萎靡,常常是由于睡眠质量欠佳,神经衰弱,工作过度疲劳,晚上睡觉打鼾,导致脑组织乏氧等一系列问题所导致的。
因此一旦出现相关的症状,首先要明确患者晚上是否有打鼾的不良习惯,是否有失眠多梦,入睡困难,易醒等睡眠障碍,如果存有睡眠的问题一定要解决睡眠的质量,同时调整精神压力,加强户外活动,增强自身体质,经过积极的调理身体状态,可以减少困倦乏力等不适症状。