发布于 2026-09-17
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睡不着觉可短期使用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），长期失眠需就医明确病因。
短期失眠（<1周）：优先非药物干预，如规律作息、睡前放松。若需用药，可选用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆），但需遵医嘱短期使用。
慢性失眠（>1个月）：需排查心理压力、慢性病（如高血压、焦虑症）或睡眠呼吸暂停等病因。药物选择需个体化，如褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或小剂量抗抑郁药。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童（<18岁）禁用镇静催眠药，优先非药物疗法（如认知行为疗法）。老年人慎用长效药物，以防跌倒风险。
用药注意：避免自行长期用药，停药时需逐渐减量。若服药后次日头晕、嗜睡，应及时就医调整方案。
